MamaMonikaOma

Heute immer noch nicht wagen kann an die Luft zu gehn. Vllt Morgen Morgen mal ,denn ich leide nicht nur unter der Hitze, sondern nun auch breits  den 2. Tag an Bewegungsmangel.

Ja aber bei der Hitze gehe ich auch nicht raus, ist mir auch zu heftig, erst am Abend wenn es etwas abkühlt, dann gehe ich eine Runde laufen. Ist auch besser, wenn man drinnen bleibt, hier kippen die Leute auch dauernd um, weil sie das unterschätzen. Man kann auch im Haus leichte Bewegungen machen, das hilft schon mal, das man nicht einrostet, mach ich auch so Stuhlyoga. pass gut auf dich auf.😘

Hier kann man abend erst recht nicht raus. Ist dann meistheißer als Mittags. Außerdem sind meine Zeiten eigentlich immer nach Temperauren , entweder nur morgens,oder wenn es mal wirklich unter20 Grad dann auch mal Nachmiitags raus eh.  Bei der Hitze mache ich nicht mal Stuhlyoga, weil es dann zu anstrengend für mich ist. Muss ja auch wegen COPD etwas aufpassen.Sport ist erlaubt.kann ich aber auch nur machen wenn es Morgens mal unter 19 Grad ist

Guten Morgen

Das ist natürlich nicht schön, ich dachte Stuhlyoga strengt nicht so an. Du weißt ja am besten was für dich gut ist, ich hoffe das du trotzdem gut klarkommst und einigermaßen die Hitze überstehst. Pass gut auf dich auf.

Heute mal endlich meinen Morgenspaziergang riskieren konnte. Die Abkühlung tut gut